Espacio Nalia Pilates se ha creado con la filosofía de realizar un trabajo personalizado, en grupos reducidos para poder atender de una manera individualizada la práctica de la actividad deportiva, Pilates, Zumba, TRX, Ballet Clásico, Bailes modernos, Ballet Fitness, etc.
Profesorado con amplia experiencia y formación, impartiendo clases desde el año 2004, y realizando formación continuada que conocen la anatomía a la perfección y adaptan la clase según dolencias y patologías.
Amplia disponibiidad de horarios. Desde las 08:30h hasta las 22:00h.
Grupos reducidos. Clases personalizadas de 4 a 8 alumnos por grupo.
Posibilidades de recuperar clases perdidas. Amplia flexibilidad para recuperación de clases, con previo aviso.
Grupos de diferentes niveles. Iniciación, medio y alto.
Un entorno agradable, acogedor y familiar. Cuidadmos el detalle, el trato, la profesionalidad.
Salud, bienestar, entretenimiento, evasión, descarga diaria son algunos de los placeres que te proporciona esta actividad.
Zumba es una disciplina fitness que fusiona ejercicio cardiovascular junto al baile.
A través de pasos sencillos y fáciles de seguir...
En clases de máximo 8 personas. Sistema de acondicionamiento físico que fortalece y alarga la musculatura, atendiendo a una corrección postural...
Novedoso sistema de entrenamiento en suspensión que desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio...
El ballet además de un arte es un ejercicio que cuenta con múltiples y positivos beneficios tanto psíquicos como físicos. Corrige malas posturas...
Diferentes actividades específicas para niños y niñas de entre 4 y 12 años, en diferentes niveles acordes con su edad...
| HORARIOS | LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | |
| MAÑANA | ||||||
| 9:10 - 10:00 | PILATES | PILATES | ||||
| 9:15 - 10:15 | PILATES (Intermedio) | PILATES (Intermedio) | ||||
| 9:15 - 10:45 | BALLET ADULTOS |
|||||
| 10:00 - 11:00 | PILATES | PILATES | ||||
| 10:30 - 11:30 | ZUMBA | |||||
| 11:00 - 12:00 | ||||||
| MEDIODÍA | ||||||
| 15:15 - 16:15 | PILATES | PILATES | ||||
| TARDE | ||||||
| 16:30 - 17:30 | FUNKY | |||||
| 17:00 - 18:00 | HIP HOP | |||||
| 17:15 - 18:15 | PILATES | |||||
| 17:15 - 18:15 | BALLET I | |||||
| 17:30 - 18:30 | BALLET I | PRE BALLET | BALLET I | |||
| 17:30 - 18:30 | PILATES | FUNKY INFANTIL (I) | PILATES | |||
| 18:15 - 19:15 | PILATES (Intermedio) | |||||
| 18:15 - 19:15 | BALLET II | |||||
| 18:30 - 19:30 | BALLET II | BALLET II | FUNKY INFANTIL (II) | 18:30 - 19:30 | PILATES | ZUMBA | ZUMBA | ZUMBA |
| 19:30 - 20:15 | TRX (45 min.) | TRX (45 min.) |
||||
| 19:30 - 20:30 | PILATES | PILATES (Avanzado) | PILATES | PILATES (Avanzado) | ||
| 20:00 - 21:30 | BALLET ADULTOS | |||||
| 20:15 - 21:15 | ZUMBA | |||||
| 20:30 - 21:30 | BALLET FITNESS | |||||
| 20:30 - 21:30 | PILATES | PILATES | PILATES | PILATES | ||
| * Durante el curso, en caso de que fuese necesario los horarios podrían ser modificados. | ||||||
| * También existe la posibilidad que se añadan nuesvas clases. | ||||||
| MATRÍCULA: 25 € - Septiembre y Octubre matrícula gratuíta |
| DIAS POR SEMANA | ACTIVIDAD | PRECIO MENSUAL | PRECIO TRIMESTRAL |
| 1 | Pilates / Espalda Sana | 39 € | 105,30 € |
| 2 | Pilates / Espalda Sana | 59 € | 159,30 € |
| 3 | Pilates | 79 € | 213,30 € |
| DIAS POR SEMANA | ACTIVIDAD | PRECIO MENSUAL | PRECIO TRIMESTRAL |
| 1 | Zumba, TRX, Ballet infantil o Fitness, HIP HOP, Funky | 29 € | 78,30 € |
| 2 | Zumba, TRX, Ballet infantil o Fitness, HIP HOP, Funky | 49 € | 132,30 € |
| 3 | Zumba, TRX, Ballet infantil o Fitness, HIP HOP, Funky | 59 € | 159,30 € |
Técnico deportivo nivel 1 por la DGA.
Certificada en Pilates Mat (suelo) por Polestar Education. Certificada en Pilates Studio (aparatos) por Balance Body. Formación en Pilates Mat por Stott Pilates.
Todas ellas escuelas reconocidas e integrantes de la Pilates Method Alliance, organismo regulador de las diferentes escuelas de pilates a nivel mundial.
Amplia experiencia laboral en actividades dirigidas e impartiendo pilates desde 2004.
Certificada de Zumba, Zumba Kid's, TRX, Aerobic, Ballet fitness (certificación de Total Barre por Stott Pilates)
Formación en danza clásica en la Escuela Municipal de Danza clásica de Zaragoza(actual Conservatorio Municipal Profesional de Danza) y en el Estudio de María de Avila.
Formación de movimiento y danza creativa para la infancia, título homologado por el departamento de Educación del Gobierno de Aragón.
Actualmente sigue realizando formación continua en forma de convenciones, seminarios y cursos de Aerobic & Fitness, Stott Pilates, entre otros.
Certificada en Pilates Mat y Studio por Pilates Aragón. Certified Pilates Teacher por la PMA nº14339.
Su formación incluye seminarios, jornadas y formaciones con prestigiosos profesores internacionales: Rael Isacowitz, Gideon Avrahami, Michael King, Mabel Cabrera, Carolina Sendic, Beatriz Wyser, Isaac Fernándes, Andrea Giacosa & Claudia Giani, Jacobo Gómez, Jolita Trahan, Javier Pérez Pont, David Belio.
Seminarios de especialización en embarazo, enfermedades reumáticas y patologías de la columna.
Certificado en diferentes actividades de trabajo cardiovascular, tales como Zumba o Ciclismo Indoor por Schiwnn Cycling.
Además, ha realizado diversos cursos de pilates y de actividades relacionadas con el fitness.
Experiencia laboral desde 2011 en el ámbito deportivo, trabajando como nomitor de esquí y en el mundo del fitness, trabajando en grandes instalaciones del gimnasio como monitor de actividades dirigidas.
Gradada en Maestro de Educación Primaria con especialidad de Educación Física por la Universidade de Zaragoza y titulada en Enseñanzas Profesionales de Danza en el Conservatorio Municipal de Zaragoza.
Ex bailarina de la Compañía de Danza Aragonesa "La-Mov".
Amplia formacion en bailes urbanos y técnicos y experiencia en sus distintos estilos en diferentes escuelas de nombre de zaragoza, con varios workshops realizados con bailarines internacionales y nacionales en Leon y Barcelona.
Actual profesora de danza contemporanea, danza jazz, dancehall, hip-hop, funky y bailes modernos.
Estudia durante dieciséis años en la prestigiosa Academia María de Avila, recibiendo formación directa de María de Avila, Cristina Miñana y Lola de Avila.
Título oficial de danza en el Real Conservatorio Profesional de Danza de Madrid.
Primer curso nacional de pedagogía aplicado a la danza. Curso de método pedagógico Agripina Vaganova por Lice de la Place y titulación en "Especialización y perfeccionamiento de Anatomía Fisiología y Patología de la danza" por la Universidad de Zaragoza.
Amplia experiencia como profesora de danza clásica desde 1983 en múltiples colegios y academias, Coppelia, Metropolitan etc y desde 2002 hasta la actualidad en El Centro de Danza Arantxa Argüelles.
Profesora de pilates Mat por Polestar y de Studio por Balance Body, reconocidas escuelas adscritas a la PMA. Imparte tanto clases de suelo como de aparatos y realiza formación continua en forma de cursos y convenciones.
Formación:
• Escuela de ballet Víctor Ullate (Madrid)
• Escuela de ballet Carmina Ocaña y Pablo Saboye (Madrid)
• Conservatorio profesional municipal de danza José Uruñuela (Vitoria)
EXPERIENCIA PROFESIONAL.
• 2014/actualidad. Bailarín en “LaMov” cía. De danza. (Víctor Jimenez)
• 2010/2014. Bailarín en “Círculo culture”
• 2009/2010. Bailarín en “Victor Ullate”
• 2008/2009. Bailarín en “European Ballet” (Londres)
• 2007/2008. Bailarín en “Leipziger Ballet” (Alemania)
• Summer 2007: Transeuropeenes Festival Culturel de Agglo de Rouen
• Winter 2009: Transeuropeenes Festival Culturel de Agglo de Rouen
J. H. Pilates fue un niño enfermizo, lo que le llevó a estudiar el cuerpo humano y la manera de fortalecerlo mediante el ejercicio. De esta manera, con el tiempo llegó a ser un gran atleta. Fue en Inglaterra donde comenzaría a desarrollar su método al ser internado durante la Primera Guerra Mundial, debido a su nacionalidad alemana, en un campo de concentración. Trabajando como enfermero, desarrolló una metodología para mejorar el estado de salud de otros internos mediante el ejercicio. Para los más débiles y enfermos montó sobre las camas un sistema de poleas y cuerdas para ejercitar los músculos, lo cual fue el origen de algunos de sus posteriores aparatos (reformador, trapecio, silla y barril). Con el tiempo desarrollaría un gran número de ejercicios para ser realizados en ellos, así como otros para ser practicados simplemente en el suelo, sobre una colchoneta.
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación1 y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte.
